간편하게 얼굴살빼는법

간편하게 얼굴살빼는법

다이어트를 하면 얼굴살이 안빠지시는 분이 꼭 있습니다.

그래서 다이어트를 해도 티가 별로 안나죠

그런분들을 위한 얼굴살빼는법!!

게다가 얼굴살이 많이 빠지면 노안이 찾아올수 있는 법!!

그것을 고려하여 '얼굴 탄력운동'까지 되는 방법을 준비했습니다!

1step. 입 운동

입을 다물고 휘파람을 부는 것처럼 입을 모아 앞으로 내밀고

둥글게 원을 그리면서 돌립니다.

그리고 반대방향 또한 해줍니다.

워너비 V라인을 위한 효과적인 얼굴살빼는법입니다!

2step. 아에이오우 운동

아에이오우를 지금 발음해보세요

입이 벌어지죠? 이 때 입을 아주 크게 벌리시면서 해주세요

그래야 얼굴 전체의 근육이 움직여 얼굴살이 빠집니다!

3step. 볼 운동

입을 다물고 휘파람을 부는 것처럼 입을 모아 내밀고

볼이 호올쭉 해지도록 만들들어주세요

그 입모양을 유지한채로 5초동안 있다가

볼에 공기를 넣고 최대한 불풀린다음 5초 후 천천히 공기를 뱉어주세요

이렇게하면 피부의 탄력을 유지시켜주고 살이 늘어지지 않아

더욱 탱탱해져 갸름해보이는 효과가 있습니다

4step. 높은 배게를 베지 않는다

높은 베게를 베게되면 고개가 아래를 보겠지요.

그 때 턱살이 접히게 됩니다

턱살은 얼굴을 커보이게 하는 제일 나쁜놈이죠

얼굴살 찌기 전에 예방할수 있는 방법이라고 보는게 좋겠군요

다같이 V라인이 되어 아름다워집시다!

간편하게 얼굴살빼는법 보고 따라하며

너도나도 이쁘고 잘생긴 나라가 되자구요 ㅎㅎㅎ